Оренбуржец в день потребляет более 3 тысяч калорий

Среднестатистический житель Оренбургской области съедает за день 3057,2 граммов калорий. Налегают местные жители на углеводы (349 гр) и жиры (117,1 гр). Однако о наиболее важном органическом веществе забывают. Так, оренбуржец получает лишь 84,3 граммов белка за сутки. За год местный житель съедает в среднем почти 250 кг молочных продуктов, 110 кг овощей, 103 килограмма мучных изделий и 242 яйца.. Такой статистикой поделился сайт здоровое-питание.рф. 

Больше всего калорий потребляют жители Республик Ингушетии и Дагестан- 4018 ккал и 3816 ккал соответственно. Самой низкокалорийной пищей питаются в Севастополе(2480 ккал), Бурятии (2371 ккал) и Ханты-Мансийском автономном округе-ЮГРА (2314 ккал).

Напомним, что в среднем женщинам нужно 2000 килокалорий в сутки, а мужчинам — 2500  килокалорий. Однако это лишь усредненная норма. Каждый человек индивидуален и норма потребления ккал определяется совместно с врачом в зависимости от особенностей организма и трудовой нагрузки.

Подписаться на новости Orengrad.ru можно  здесь.