Беспорядок в доме вызывает стресс и депрессию у россиян

Психологи рассказали о влиянии беспорядка на эмоциональное состояние человека и подсказали, куда стоит обращаться и что с этим делать.

Текст: Виктория Томина

Читать Orengrad.ru в
Оренград в ГуглНовостях
Оренград в Яндекс новостях

Специалисты утверждают, когда человек приходит домой и видит беспорядок, наведенный им же, он начинает чувствовать вину, недовольство своей жизнью и может впасть в депрессию.

Особенно тяжело приходится перфекционистам, которые убеждены, что комната должна быть чистой, но таковой она не является. У такой хозяйки или хозяина могут наблюдаться чувство стыда и даже низкая самооценка, неуверенность в себе и в том, что он или она смогут в конце концов навести чистоту в своей квартире, пишет “РИА Недвижимость”.

Для того, чтобы избежать беспорядка в доме психологи советуют разделить уборку на несколько этапов и начать с малого. Например, в первый день протереть пыль или убраться на полке, во второй — помыть полы или пропылесосить. Некоторым будет проще все убрать за один раз.

Если депрессия из-за беспорядка зашла далеко, то специалисты рекомендуют обращаться к психотерапевтам, которые помогут обрести комфортное эмоциональное состояние. Возможно, это поспособствует большей опрятности, или воспринимать разбросанные по комнатам вещи станет проще.

Подписаться на новости orengrad.ru можно здесь. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите :

Сообщить об опечатке
Новости Общество

ОБСУЖДЕНИЕ

(Ctrl + Enter)