Питание, музыка и “нет” вредным привычкам. Оренбуржцы поделились секретами заботы о себе

24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Праздник был учрежден в 2011 году Международным фондом заботы о себе, цель которого - напомнить людям о важности особого отношения к собственной персоне.

Текст: Анастасия Шахмуть

Читать Orengrad.ru в
Оренград в ГуглНовостях
Оренград в Яндекс новостях

День заботы о себе — это праздник-напоминание о том, что в быстром темпе жизни не нужно забывать о себе. Плохое питание, стресс, большие нагрузки изматывают и наносят непоправимый вред организму. Говоря об уходе, стоит помнить не только о физическом, но и психологическом здоровье. Психологи рекомендуют уделять внимание каждой сфере: эмоциональной, волевой, познавательной, мотивационной.

Необычный для нас праздник проводят, чтобы напомнить о важности самопомощи и любви к себе, проявляющейся через заботу.

Orengrad.ru решили узнать, что для жителей Оренбурга забота о себе и как они проявляют её.

Выяснилось, что для большинства горожан забота о себе проявляется в особом отношении к здоровью и обогащением внутреннего мира. Они считают, что истинная красота, которой нужно уделять внимание, скрыта от посторонних глаз. Оренбуржцы стараются соблюдать режим дня, правильно питаться, отказываться от вредных привычек, а некоторые просто слушают любимую музыку.

Подписаться на новости orengrad.ru можно здесь. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите :

Сообщить об опечатке
Здоровье Новости Общество Опросы Эксклюзив

ОБСУЖДЕНИЕ

(Ctrl + Enter)