Психолог рассказал, как провести с пользой длительные выходные

В Оренбуржье дни с 30 октября по 7 ноября объявлены нерабочими. Как их провести с пользой, рассказал психотерапевт, психолог Геннадий Ищенко.

Текст: Александр Жарков

Читать Orengrad.ru в
Оренград в ГуглНовостях
Оренград в Яндекс новостях

Вынужденная мера в виде нерабочих дней позволит снизить нагрузку на врачей во время пандемии, вероятно, начнет снижаться уровень заболеваемости. По словам врача-психотерапевта, психолога Геннадий Ищенко такая мера — верное решение в нынешних условиях.

Геннадий Ищенко, врач-психотерапевт, психолог

С точки зрения медицинского подхода — это замечательно. Конечно, людям желательно сесть, но не для того, чтобы вирус успокоился. Вирус не успокоится, в СМИ промелькнуло, что новый штамм открыли, который еще быстрее заражение ускоряет. Все это ждет нас. А что делать дома, если люди здравомыслящие, если люди взрослые, если люди понимают, что это не прихоть отдельных групп людей объявить нам выходные, что это в первую очередь забота о докторах, которые работают с нагрузкой и коек не хватает, только из-за этого делается.

Неделя нерабочих дней ждет оренбуржцев, из-за пандемии коронавирусной инфекции не рекомендуется бывать в общественных местах, не рекомендуется выезжать в другие регионы, а учитывая, что в эти дни синоптики прогнозируют дожди, большую часть времени людям придется провести дома.

Такие выходные случаются не часто. И если зимой или на майских праздниках обычно есть всевозможные дела, то в этом случае появляется вероятность впасть в уныние, говорят психологи. Многие, вероятно, будут злоупотреблять алкоголем и постоянно принимать пищу, что тоже не скажется благоприятно на здоровье, говорят врачи. Хотя есть масса возможностей с пользой провести грядущие выходные.

Геннадий Ищенко, врач-психотерапевт, психолог

Понятно, что россияне, которые любят злоупотреблять или употреблять, они ничего больше не придумают, как зарядиться пивком или покрепче. И состояние, что я никуда не пойду, меня никуда не пускают, меня оштрафуют, понятно, что из-за этого впадают в уныние. А самая главная борьба с унынием — это покушать и естественно выпить. Поэтому у россиян есть прекрасная возможность накушаться, как медведь на зиму. Тут ничего не поделаешь.

Но с точки зрения здравомыслия, вот вы сидите дома, дети на удаленке, так вы займитесь друг другом, просмотром разных интересных вещей. Вот вы то на море, то на Канары, а вы хоть раз видели природу Сибири, Крайнего Севера, Полярного Урала. Сейчас столько есть видеоматериалов, где можно спокойно как бы побыть в тех местах. Вот уже ушло какое-то время. Если вы не любите читать, то послушайте какую-нибудь аудиокнигу, которая вам будет полезна. Другими словами — займитесь саморазвитием, хоть вязанием, сделайте поделку с детьми. Дети есть — играйте с детьми, они вам потом благодарны будут, в старости получите огромные бонусы, дети запомнят это.

 

Подписаться на новости orengrad.ru можно здесь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите :

Сообщить об опечатке
Город Город КОРОНАВИРУС Новости Общество Оренбург

ОБСУЖДЕНИЕ

(Ctrl + Enter)