Вирусологи посоветовали, как укрепить иммунитет

Отказ от алкоголя и правильное питание позволят организму противостоять вирусам.

вирус
Текст: Александр Жарков

Как рассказал RT профессор, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн, для укрепления иммунитета осенью необходимо придерживаться нескольких правил. Очень важно сейчас, заявил вирусолог, употреблять витамин D, это позволит не только укрепить иммунную систему, но противостоять коронавирусной инфекции. Помогут в этом и хороший сон, полноценное питание, необходимо отказаться от алкоголя и полноценно питаться.

Анатолий Альтштей отметил, очень важно во время пандемии соблюдать и правила, которые снизят риски заражения COVID-19. В местах скопления людей необходимо пользоваться масками, обрабатывать руки антисептическими средствами и чаще мыть их с мылом. Все эти меры позволят организму человека бороться не только с коронавирусом, но и будут хорошей профилактикой против других сезонных вирусов и инфекций.

Город Город Здоровье Новости Общество Оренбург

ОБСУЖДЕНИЕ

(Ctrl + Enter)

Лариса

Все так и есть – комплекс стандартных мер: больше питья, меньше стресса, гигиену никто не отменял, помещения проветривать. Витаминками тоже можно подкрепиться, но мне нравятся больше добавки – всегда осенью эваларовский куркумин беру – природный антибиотик такой. А витамины лучше конечно по назначению врача, после анализов